Еее! Я прошла марафон по правильному питанию🔥🔥🔥
Я это сделала!!! 😆
3 недели без мучного, молочки! Признаюсь, я очень расстроилась сначала. Но потом решила - попробую следовать рекомендациям в рамках марафона. Получится - получится, нет так нет.
Цель: очистить организм от токсинов, всего лишнего. Дать "отдохнуть" 3 недели. Ведь то, чем мы ОБЫЧНО питаемся, даёт сильную нагрузку на ЖКТ и работу организма в целом.
Интересно было понять, что же будет при таком питании через 21 день.
В итоге, что имеем:
- Я скинула 2,6 кг.
- Уменьшились мои параметры (талия, бедра, грудь, шея).
- Кожа лица стала другой. Вообще у меня проблемная кожа. Не скажу, что она была в плохом состоянии, я ухаживаю за ней серией Новейдж. Но разницу я всё-таки увидела: поры стали заметно меньше. (Важно ухаживать за кожей не только внешне, но и ВНУТРИ!)
- Чувство лёгкости!
Что мне дал марафон:
- я повысила свой уровень осознанности касаемо еды;
- ещё раз поняла, что мы это то, что мы едим.
И ещё такой момент. Вот эти всякие ограничения, диеты - их так важно соблюдать с умом. Оказывается можно очень сильно и необратимо нарушить работу организма. Например, выработку инсулина. Поэтому очень важно у знающих людей консультироваться и получать знания. (Впрочем как и в других сферах😏)
#марафонсчагиным
